หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปรู้จักกับโรคเครียดวิธีง่ายๆ เริ่มตั้งแต่ปัญหาของความเครียด สภาพจิตใจกับสาเหตุของความเครียด สาเหตุของความเครียด พร้อมทั้งวิธีการแก้เครียดด้วยวิธีง่ายๆ ซึ่งจะช่วยผ่อนคลาดความตึงเครียดให้กับคุณได้เป็นอย่างดี