50 เมนูอาหารลดนํ้าหนัก
ทรัพยากร :
อีบุ๊ค
คะแนน :
ผู้แต่ง : รุ่งรัตน์ แจ่มจันทร์ และ ริญ เจริญศิริ
วันที่เผยแพร่ :
24/06/2020
สำนักพิมพ์ :
สารคดี
หมวดหมู่ :
อาหารและเครื่องดื่ม
จำนวนหน้า :
148 หน้าหน้า
ISBN : 9786167767482
คำอธิบาย :
50 เมนูอาหารลดน้ำหนัก มีเคล็ด (ไม่) ลับของสูตรอาหารลดน้ำหนักมาบอก หนังสือเล่มนี้ให้ภาพรวมของปัญหาน้ำหนักตัวเเละความอ้วน ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ ความรู้เรื่องโภชนาการกับการลดน้ำหนัก เเละหัวใจสำคัญคือ 50 เมนูอาหารพลังงานต่ำลดน้ำหนัก ซึ่งเเบ่งเป็นสองกลุ่มใหญ่ๆ คือ อาหารเช้า 10 เมนู และอาหารกลางวัน+เย็น 40 เมนู ทุกเมนูมีการวิเคราะห์พลังงานเเละคุณค่าทางโภชนาการ รวมถึงบอกจุดเด่นว่าพิเศษกว่าเมนูทั่วไป อย่างไร ที่สำคัญคือ ทำง่าย เเละอร่อย สำหรับผู้ที่รักสุขภาพไม่ควรพลาดหนังสือเล่มนี้!
ข้อมูล :
ISBN :
9786167767482
รีวิว :
คะแนน:
0/5.0
