๕๐ เมนูอาหารลดน้ำหนัก
ทรัพยากร :
อีบุ๊ค
คะแนน :
ผู้แต่ง : รุ่งรัตน์ แจ่มตันทร์ และ ริญ เจริญศิริ
วันที่เผยแพร่ :
10/07/2023
สำนักพิมพ์ :
สารคดี
หมวดหมู่ :
สุขภาพและความงาม
จำนวนหน้า :
152หน้า
ISBN : -
คำอธิบาย :
เคล็ด(ไม่)ลับของสูตรอาหารลดน้ำหนัก หนังสืเล่มนี้จะให้ภาพรวมของปัญหาน้ำหนักตัวและความอ้วน ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ ความรู้เรื่องโภชนาการกับการลดน้ำหนัก และหัวใจสำคัญคือ 50 เมนูอาหารพลังงานต่ำลดน้ำหนัก ซึ่งแบ่งเป็นสองกลุ่มใหญ่ๆ คือ อาหารเช้า 10 เมนู และอาหารกลางวัน-เย็น 40 เมนู ทุกเมนูมีการวิเคราะห์พลังงานและคุณค่าทางโภชนาการ รวมถึงบอกจุดเด่นว่าพิเศษกว่าเมนูทั่วไปอย่างไร ที่สำคัญคือทำง่าย และอร่อย
ข้อมูล :
รีวิว :
คะแนน:
0/5.0
